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FITBITcharge3を実際に使ってみた感想は?設定方法やおすすめ機能を紹介

アラーム

目覚まし時計として使っています。
こちらの素晴らしいのが、眠っている時間を計測しデータ化してくれるところです。
脈拍を読み取って、夜中に寝返りしたり目が覚めた場合でも細かにデータをカウントしているので、自分がどのような睡眠状態であるかを知ることが出来ます。これ、スゴイですよね!?
自分の睡眠時間って分かっているようで、実は分かっていないのでデータを見れば気をつけることが出来ると思うんですよね!!

bitfit[睡眠]アプリ

[睡眠データ]

あと、私が一番オススメしたい機能が「食事管理」機能なんです!!
これは、スマホアプリからその日に摂った食事を入力するのですが、食品やメニューごとのカロリーを計算し、データ化してくれるんです。更にスゴイのが、その食品に含まれる水分から「1日の水分量」まで計算されるんです!!

bifit食事データ画面

[食事グラフ]

bifitカロリー画面

[カロリー一覧表]

bifit食事メニュー

[食事メニュー]

ここまで詳細に、分かりやすくデータの一覧表が出たら健康管理がしやすいし、長続きできると思います。

実際、ダンナも半年以上食べる量をセーブできているので、ダイエットが長続きしない方には本当にオススメします!!

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